全屏背景
导航菜单
图片
自定内容

在线
客服

在线客服服务时间:9:00-24:00

选择下列客服马上在线沟通:

客服
热线

0755-27821898
7*24小时客服服务热线

关注
微信

关注官方微信
空白边框
 
文章正文
每日饮用速溶咖啡对身体有何影响?教会你这样喝咖啡更有益
作者:品诺易购    发布于:2021-02-13 10:21:24    文字:【】【】【
摘要:别再一味喝速溶咖啡了,这样对身体不健康,现磨咖啡更健康

现在除了奶茶火热之外,咖啡其实也逐渐火爆起来。随着中西文化交流日益密切,饮食也日益同化。每天的生活中,许多人都养成了喝咖啡的习惯,特别是像有些年轻人工作时,如果没有精神状态就喜欢冲咖啡,还有许多人在熬夜加班时,为了提起精神也喜欢喝点咖啡,但众所周知,咖啡中的咖啡因能刺激我们的神经,如果长时间饮用,可能会损害我们的神经。


其实在日常生活中,适量饮用咖啡不仅能使人精神振奋,而且对身体健康也有好处。比如,适量喝咖啡,就能有效预防二型糖尿病和肝硬化,而且根据研究资料,经常喝咖啡的人,患心脑血管疾病和高血压的机率会降低。


咖啡豆


但每个人都想要更健康的喝咖啡,最好是喝现磨咖啡,而市场上我们最常见的就是速溶咖啡,就像一些办公室工作人员基本上也是喝速溶咖啡。首先,这种咖啡没有现磨咖啡的味道好,而且如果经常饮用速溶咖啡,对我们的身体有不良影响,那么速溶咖啡真的对身体有危害吗?


先要明白一点,速溶咖啡确实存在一定的健康隐患,因为它们含有反式脂肪,含糖较多,像一袋速溶咖啡中的80%基本都含有糖分,而且咖啡本身较苦,为了延长咖啡的口感和保质期,还会加入一些添加剂.


因此说大家在喝速溶咖啡时一定要控制好量,大家最好选择速溶黑咖啡,这是一种比较纯正的咖啡,如果大家觉得咖啡味道不好的话,可以同时搭配一些牛奶,这样在一定程度上也能补充钙元素和蛋白质。


所以每个人在喝咖啡的时候,一般都会先看一下配料表,上面会很清楚的标明各种成分的含量,大家可以根据配料表中的成分来选择一些不含反式脂肪和较低糖分的咖啡,这样更有利于身体健康。


一般而言,一小袋速溶咖啡含糖约15克左右,10克左右咖啡因约50毫克左右,对于这两种成分,我们人体所能承受的最大限度,一般糖不能超过每天50克,而咖啡因最好不能超过400毫克,对于特殊人群,比如孕妇、哺乳期女性朋友等,最好不要饮用,如果已经养成喝咖啡的习惯,最好减少一半。


因此根据这一点,大家平时如果喜欢喝速溶咖啡的话,一定要控制好用量,最好每天控制在两小袋内,否则糖很容易摄入过多,而本身我们每天所吃的食物中所含的糖分已经很高了,如果摄入太多咖啡烟也很不利于我们的身体健康。


最后大家还是要注意一点,在喝咖啡时一定要注意水温的问题,不要超过65度,如果太高,会对肠胃粘膜造成一定的刺激,所以说在日常生活中喜欢喝咖啡的朋友,一定要学会正确喝咖啡。


如果有条件的话,最好还是选择现磨咖啡,一方面可以休息一下,边磨豆边放松身体,另一方面可以品尝到健康有益的咖啡。品诺易购,除了有专业的奶茶原料之外,还有优质的咖啡豆,还能提供各种类型的咖啡机,有意者可以联系品诺易购在线客服。

自定内容

自定内容

最新文章
全站搜索
搜索
当前位置
 
自定内容
热点资讯:
自定内容
最新资讯:
最新文章
全屏背景
自定内容
自定内容
自定内容
自定内容
图片
自定内容
座机:0755-27821898
自定内容
地址:深圳市西乡街道凤凰岗第二工业区信达大厦E栋503
图片
自定内容
电话:13827480807
图片
图片
自定内容
深圳市诺曼地餐饮策划管理有限公司 版权所有   粤ICP备16051369号-1   网站地图
自定内容
深圳市诺曼地餐饮策划管理有限公司于2002年创立,专为知名连锁品牌指定原料设备供应商,提供客制化原料配方研发及吧台餐饮设备,提供全国物流配送、门店经营管理辅导,品牌形象vi设计、装饰广告设计,吧台技术产品培训,自公司成立以来一直致力为连锁餐饮、咖啡馆、主题餐厅、早餐店、奶茶店、西点烘培等餐厅服务行业提供“one-stop shopping一站式服务”为国内休闲餐饮市场的繁荣和发展作出了应有的贡献。
自定内容
联系方式
图片
图片
图片
自定内容
关于诺曼地
自定内容
全程冷链
闪电发货
自定内容
餐饮策划
产品研发

图片
图片
自定内容
奶茶咖啡原材料店
自定内容
产地直供
正品保障
图片
自定内容
诺曼地咖啡淘宝店
自定内容
品诺易购小程序
自定内容
贴心服务
售后无忧